na czym w

mam pytanie co to jest MPV mam po wyżej normy11,8co to oznacza .Jak się leczy i czy jest to choroba czym się obiawia .Bardzo proszę o wskazówki i poradę na temat tego badania. Czy mam się bać czy spać spokojnie. trochę jestem za niepokojona .

[...] na cos 3 lub 4 miesiace(albo wiecej) jak moge cala sile odzyskac w 3 lub 4 tygodnie. Ja szybko robie progres ale musze miec dodatni bilans kaloryczny i na logike kiedy i na czym wyjde lepiej? jezeli bede ten bilans trzymal miesiacami? to sie u mnie niesprawdzi bo owszem odzyskam wyniki silowe ale przytyje z 10kg(wiec juz bedzie zle! ) a gdy [...]

Siema Koksy :D Nie ma co paplać głupot czas na dziennik ;): 22.06.2011 (środa) - dietka trzymana na 90% w czwartek trening poszedł dobrze (o czym niżej wspomnę), niestety w piątek nie dałem rady treningu zrobić więc czuję się jak sucharek :/... Czyli piątek sobota niedziela była działeczka dieta średnio trzymana z braku produktów, ale się poprawie [...]

bicek nie jest zly plecy tez .. jedynie nad czym sie skup to nogi bo reszta jest swietna:) p.s mozesz powalczyc za rok lub 2 :) do 21 lat a jaki typ diety stostowales przez te 11 tyg B/T/W na kg jak i czy to byla low carb .ckd czy inna Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-06-27 17:51:46

[...] go oddzielnie. zaplanowalem to tak: barki+triceps wolne plecy wolne klatka+biceps wolne martwy nog przez jakis czas nie bede teraz robil bo mam problem z kolanem po koszykowce i musze je wykurowac przez wakacje z czym moge polaczyc trening martwego ciagu? planuje na nim robic 8-10 serii martwego w roznych wariantach. jak to wyglada? staz 4 lata

Nie pisałam długo, ponieważ udało mi się w ostatniej chwili załapać na wyjazd weekendowy nie wrzucę żarcia z tych 4 dni, bo nie ma się zupełnie czym chwalić- nie przygotowałam się jedzeniowo do wyjazdu, bo było nagle i niespodziewanie, a szkoda było zmarnować fajną okazję nie jadłam syfu, starałam na oko trzymać się bilansu, wyszło jak wyszło [...]

Witam, kupując wagę czym się kierować? patrzeć po prostu na cenę i kupić jak najtańszą? Taka może być, proszę o sugestie http://allegro.pl/waga-kuchenna-szklana-elektroniczna-5kg-1g-i1688863238.html#gallery

[...] twarz i zalewa mu oczy i w ogóle staje się to bardzo frustrujące. I tak sobie teraz pomyślałem, czemu nie można przyłożyć rany jakąś gazą, owinąć siatką i po sprawie jak to ma miejsce np w piłce nożnej. W czym to by tak bardzo przeszkadzało, że jest to nielegalne? (domyślam się bo jeszcze nie widziałem przypadku gdzie by bandażowali jakąś ranę)

Jak to na czym :D na drozdzach wincol - od poprzednich zdjec jestem jakies 3kg w miare dobrej masy do przodu a te fotki co wlasnie wrzucilem sa chyba z przed tygodnia, na dzien dzisiejszy jestem jeszcze suchszy a wymiarowo chyba taki sam Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-06-27 20:42:40

[...] ja dawniej chciałem mieć 75 i utrzymywać tyle ale mam 80, w bieganiu mi to wcale nie przeszkadza więc tyle postaram się utrzymywać:) jednak z wagi ostatnio to rzadko korzystam:) przeżyłem dzień na j/nj i nie było najgorzej:) aha i takie pyt wiesz może czym zastąpić to przed treningowe BCAA? Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-06-27 20:52:55

[...] Tam masz zamieszczony przykładowy trening. To ze 3 razy w tygodniu i w dni nietreningowe biegać możesz. Jeśli chcesz troche spalić fatu to biegaj rano na czczo po czym porozciągaj się. Tyle ode mnie jakieś pytania to pisz tutaj. PS: Opcja Edytuj to ten notatnik z ołówkiem w nagłówku posta :) Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2011-06-27 [...]

[...] we wrzesniu (zaleznie od tego czy chcialbys byc akurat, a raczej czy moglbys byc na debiutach w szczycie trenu, wina, mastera i propa przypuscmy; to inna sprawa akurat o czym nizej napisze). Druga sprawa to wlasnie to, ze nie wiem jak wyglada tam kontrola dopingowa, ale jak stalbys sie osoba znana z imienia i nazwiska i pojechal tam to [...]

koledzy czym jest ten methoxy mialem ruzne odzywki i koksy ale to mi sie zdaje zbyt piekne ze jest jednoczesnie masa sila żezba i w takim czasie i na dodatek niedrogie moze ktos podac sklad tego srodka co w nim jest takiego cudownego lub jakas opinie co ktos juz to bral dluszy czas pozdro czekam na odpowiedz

[...] i Konicę na 35 Robię po 2-3 serie i jak podwyższam ciężar robię tez 2-3 seri ile powtórzeń-ile dam rady. 4 Plecy-robię na wyciąg szeroko przód i wyciąg szeroko za głowe, Zaczyman od 20kg konicze na 40-50kg seri po 2-3 jak podwyższam ciężar robię tez 2-3 seri powtórzeni ile dam rady Głowę robię od 20 do 30 seri 2 jak podwyższam ciężar robię tez [...]

Tak, czasem potrzebuje czegos do wiekszej motywacji, ale do tej pory, mialem stacki miajace w składzie jakies pobudzacze typu Clout lub o czym zapomnialem wspomniec Mesomorph'a ale samego, nie w jakims cyklu kreatynowym, ale po nim mialem dziwne skurcze, libido na poziomie 0, wiec mimo dobrych efektów raczej do niego nie wracam. Wiec opcja, [...]

[...] link w innym temacie) ta strona to: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 wiedza zawarta na tej stronie i w odnośnikach do innych stron pozwoliła mi zrozumieć czym tak naprawdę są ćwiczenia i jak do nich podchodzić. Od dziś jest to dla mnie biblia siłowni, którą powinien poznać każdy, zwłaszcza początkujący tak ja ja, nie [...]

Jeżeli mogę wiedzieć od kiedy beda dostepne nowe wyciagi? W okolicach 10 lipca planuje dokupić drugi wyciag MS-W005 i na czym beda polegały zmiany konstrukcyjne w tym modelu ?

[...] poprzedzony 15-minutową rozgrzewką na aerobach i zakończony 50 minutami aerobami (najczęściej bieżnia i stepper) + 2x w tygodniu same, godzinne aeroby na czczo. Przy czym staram się, by podczas ćwiczeń aero utrzymywać puls ok 155. Chciałabym także włączyć dietę, ale nie za bardzo wiem jaką, bo chyba jest kilka rodzai diet redukcyjnych i [...]

Jestem szczupły, mam 16 lat, i zaczynam chodzić na siłowinie. Jesli moge stosować kreatyne w tym wieku to najlepiej z czym ?? Chcę przybrać na masie, ważę około 65 kg. Proszę o jak najwięcej odpowiedzi. Pozdrawiam.

Patrzyłem do Stryera nie ma nic ponad to o czym cały czas wałkujemy. I doszlismy do powyższego wniosku. Autorzy nie zajmują się tym tematem bo dla wielu osób to stan patologiczny i nie biorą w ogóle pod uwagi ludzi którzy są na niskich ww. No ale to też już było. Po Polsku cudów nie znajdziesz.